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Se aplicó crema de protección solar antes de salir al exterior, pero accidentalmente no cubrió todos sus brazos. Además, se olvidó de volver a aplicarla en el tiempo que pasó afuera. Entonces, se quemó por el sol.

Esto es lo que necesita saber para tratar una quemadura solar y encontrar alivio.

Según los CDC, más de un tercio de los adultos y casi el 70% de los niños admiten que se han quemado por el sol en el último año.

Los factores de riesgo para las quemaduras solares incluyen:

  • Tener piel clara, ojos azules y cabello rojo o rubio.
  • Vivir o vacacionar en un lugar soleado, cálido o a gran altura.
  • Trabajar al aire libre.
  • Mezclar recreación al aire libre y beber alcohol.
  • Tener un historial de quemaduras solares.
  • Exponer regularmente la piel desprotegida a los rayos UV de la luz solar o fuentes artificiales, como camas de bronceado.
  • Tomar un medicamento que lo hace más propenso a quemarse (medicamentos fotosensibilizantes).

Una quemadura solar es la respuesta de la piel a la exposición extrema a los rayos ultravioleta (UV). Puede que no sea evidente de inmediato, sin embargo, la primera indicación de daño es enrojecimiento de la piel y dolor. Este es el resultado de la dilatación de los vasos sanguíneos.

Luego, la piel comenzará a perder humedad e hidratación, las células de la piel se espesarán y producirán melanina (el pigmento oscuro en la capa externa de la piel que da a su piel su color normal).

Los síntomas generalmente comienzan aproximadamente 4 horas después de la exposición al sol y pueden empeorar en 24 a 36 horas, pero se resuelven en 3 a 5 días. Los síntomas pueden incluir:

  • piel roja, cálida y tierna
  • piel hinchada
  • ampollas
  • dolor de cabeza
  • fiebre
  • náusea
  • fatiga

¿Por qué la piel se pela?

La exfoliación de la piel es la forma que tiene el cuerpo de deshacerse de las células dañadas que corren el riesgo de convertirse en cancerosas. El peeling y la picazón generalmente comienzan 3-8 días después de la exposición.

Tiene una quemadura de sol, ¿qué debes hacer?

  1. Salir del sol inmediatamente.
  2. Beba mucha agua para ayudar a reemplazar la pérdida de líquido y calmar las quemaduras con baños fríos o aplicando suavemente paños húmedos y fríos.
  3. Tome aspirina, acetaminofeno o ibuprofeno para aliviar el dolor, el dolor de cabeza y la fiebre.
  4. Aplique un gel calmante para después del sol en las áreas rojas y luego manténgase alejado del sol y el calor.

No está bien volver al sol hasta que la quemadura haya sanado. Recuerde, un daño irreparable puede haber ocurrido en forma de envejecimiento prematuro o cáncer de piel que puede revelarse más adelante.

Si su piel se ampolla

  • Venda ligeramente o cubra el área con una gasa para prevenir la infección.
  • No rompa las ampollas ya que esto podría retardar la curación y aumentar el riesgo de infección.
  • Aplique un ungüento antiséptico si se rompen las ampollas.

Es posible que usted mismo pueda tratar la quemadura solar. Pero busque ayuda de un médico si se presenta cualquiera de estos síntomas:

     - Quemadura severa, especialmente si cubre más del 15% del cuerpo

     - Deshidratación (boca seca, sed, micción reducida, mareos y fatiga)

     - Fiebre alta (por encima de 101 ° F)

     - Dolor extremo que dura más de 48 horas.

Fuente: CDC, The International Dermal Institute, Mayo Clinic